갑상선 기능 저하증은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 의학적 질환입니다. 갑상선 기능 저하증은 목에 위치한 갑상선이 신체 기능을 제대로 유지하기에 충분한 갑상선 호르몬을 생산하지 못하는 상태입니다. 갑상선은 신진대사, 심박수, 체온 등 신체의 많은 기능을 조절하는 역할을 담당합니다. 갑상선이 제대로 기능하지 않으면 피로, 체중 증가, 우울증 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증 증상, 원인, 합병증, 예방법에 대해 알아보겠습니다. 갑상선에 좋은 음식과 안좋은 음식 알아보기 목차 1. 갑상선 기능 저하증이란? 2. 갑상선 기능 저하증의 증상 3. 갑상선 기능 저하증의 원인 4. 갑상선 기능 저하증의 위험 요인 5. 갑상선 기능 저하증의 합병증 6. 갑상선 기능 저하증 진..

전 세계적으로 심각하고 치명적인 많은 질환이 있습니다. 감염성 질환, 만성질환, 생활습관질환 등 다양한 질병은 남녀노소 누구에게나 발병할 수 있습니다. 이러한 질환의 중증도는 사람의 나이, 전반적인 건강, 그리고 다른 요인들에 따라 달라질 수 있습니다. 모든 질병을 예방하는 것은 불가능합니다. 하지만 건강한 식단, 규칙적인 생활 유지, 건강검진 등을 통해 이러한 질환의 발병 위험을 줄일 수 있습니다. 이러한 질환의 종류, 일반적인 증상, 예방법에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 질환의 종류 2. 질환의 증상 3. 질환의 예방 1. 질환의 종류 사람에게 영향을 미칠 수 있는 치명적인 질환이 많이 있으며 이러한 질환의 중증도는 사람에 따라 달라질 수 있습니다. ▶ 암 폐암, 유방암, 대장암, 간암, 췌장암 ..

눈은 우리 몸에서 민감한 부위라서 쉽게 피로해지고 나빠질 수 있기 때문에 더욱 세심한 관리가 필요합니다. 컴퓨터, 스마트폰을 과도하게 사용하다 보면 눈의 피로, 시력 저하, 두통, 눈이 뻑뻑하고 따가운 증상 등 눈의 불편함을 호소하는 현대인들이 많아지고 있습니다. 100세 시대가 도래한 만큼 눈 건강 관리의 필요성이 대두되고 있는 요즘, 현대인의 눈건강에 좋은 음식은 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 목차 ■ 눈에 좋은 음식 ■ 비타민 성분으로 분류한 식품군 ■ 눈에 좋은 음식 1. 녹색 잎채소 시금치, 브로콜리, 케일, 근대와 같은 녹색 잎채소는 노화 관련 황반 변성 및 백내장과 같은 만성 안구 질환의 위험을 줄일 수 있는 영양소인 루테인과 제아잔틴이 매우 풍부합니다. 루테인과 제아잔틴은 건강..

국내 암 발병률은 가족력 등 유전적인 요인뿐만 아니라 불규칙적인 생활습관과 서구화된 음식섭취 습관으로 인해 해마다 높아지고 있습니다. 암을 예방하는 방법 중 가장 쉽게 실천할 수 있는 건강한 방법이 식단입니다. 암 발생 원인 중 식생활 및 영양에 의한 요인이 20~30%를 차지하기 때문에 식습관만 바로잡아도 일부 암을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 췌장암 진단을 받은 사람들은 적정 체중을 유지하고 건강한 식단을 유지하는 것이 어려울 수 있습니다. 췌장은 사람이 섭취한 음식물의 소화를 돕고 혈당을 조절해 주는 기능을 하는데 외분비 세포는 소화액을 생산하고 내분비 세포는 호르몬을 생산합니다. 암으로 인해 췌장이 정상적인 기능하지 않으면 소화기능에 문제가 생길 있습니다. 정상적으로 음식을 섭취하고 소화..

췌장은 복부 내의 위와 척추 사이에 위치한 샘을 말하며 음식물의 소화를 위한 소화효소와 혈당 수치를 조절하는 인슐린과 같은 호르몬을 분비하는 장기로 약 20㎝의 긴 구조며 위장과 척추 사이에 있습니다. 암이 진행될 때까지 증세가 나타나지 않는 침묵의 암으로 알려진 췌장암은 췌장에 생겨난 종괴라고 하는 암세포의 덩이가 생겨 발생한 질병입니다. 췌장암은 90% 이상이 췌관의 외분비 세포에서 발생하는 췌관 선암을 말합니다. 목차 1. 췌장암의 초기증상 2. 췌장암의 생존율 3. 췌장암의 원인 4. 췌장암의 위험요인 5. 췌장암의 단계 6. 췌장암의 예방 7. 췌장암의 검진 1. 췌장암의 초기증상 ▶ 황달 및 황변 증상 황달은 눈과 피부가 노랗게 변하는 것입니다. 췌장암의 초기증상 중 처음에 겪게 되는 증상은 ..

사람의 몸은 암 예방뿐만 아니라 건강한 삶을 위해 적절한 양의 비타민, 오메가 3 지방산, 비타민 D, 칼슘 및 플라보노이드 등과 같은 영양소를 필요로 합니다. 한 언론기관의 보도에 따르면 세계암연구기금과 미국암연구소가 실시한 연구에서 식습관과 신체 활동, 체중에 대한 수천 가지 연구 결과에 대한 포괄적인 평가를 했는데 그 결과에 의하면 칼로리와 지방은 적고 건강에 도움을 주는 식물성 화학물질인 파이토케미컬과 항산화 물질이 함유돼 있는 식물성 식품들이 암 발생 위험을 줄이는 것으로 밝혀졌습니다. 건강하고 균형 잡힌 식단과 건강한 식품을 선택하는 것은 대장암 발생 위험을 줄이는데 분명 중요한 역할을 합니다. 대장암에 좋은 음식과 안 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. ▶ 대장암에 좋은 음식 1. 통곡물 통곡..